Un mic dejun bogat in carbohidraţi metoda sigură pentru a slăbi
O masă compusă din musli cu lapte, piersici, iaurt şi suc de mere ajută la pierderea in greutate, susţin specialiştii in nutriţie. Un mic dejun bogat in carbohidraţi este metoda sigură şi eficientă de a scăpa de kilogramele in exces. Aceasta este concluzia la care a ajuns un grup de cercetători de la Universitatea de Medicină din Nottingham, conduşi de directorul instituţiei prof. dr. Ian MacDonald, informează site-ul MSN Health. Potrivit oamenilor de ştiinţă carbohidraţii precum ovăzul sau cerealele integrale stimulează organismul să ardă mai multe kilocalorii decat 60 de minute de plimbare. Cercetătorii au arătat că un mic dejun compus din musli cu lapte, piersici, iaurt şi suc de mere ajută la slăbit, după ce au monitorizat două grupuri de voluntari. In plus, un mic dejun bogat in carbohidraţi va oferi organismului energia de care are nevoie pe parcursul zilei. Aceste substanţe nutritive susţin corpul atunci cand este la dietă şi primeşte cantităţi limitate de mancare.
